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マラソンアドバイス
NEW!
この夏場は強みとなりつつある上り坂での走りを徹底的に鍛え直そう
おかやまマラソンの抽選結果は見事○○だったのですが・・・
秋のレースに向けての最大のリスクはふくらはぎの肉離れ?
ランニング経済性向上に向けて夏場に最もオススメのヒルトレーニング
ニューバランス「HANZO R」が運命の一足である事はもはや疑いなし
「ランニング経済性」を向上させて走りの燃費を良くしよう!
2018年度を充実のシーズンとするために設定した本命レースは?
腸脛靱帯炎らしき症状を「青トレ」で一刻も早く完治していこう
スピード練習の再開は200mレペティションからでしたが・・・
6月前半のスピード強化メインメニューは200mレペティション
ちょっとだけ頑張れるプラスアルファメニューでさらに走力を積み上げよう
女子マラソンオリンピック金メダリストを元気付けた言葉は市民ランナーにも効果大
「ナイキ エアズーム ライバル」は高いコストパフォーマンスを誇る万能ランニングシューズ
6月に突入という事で早朝ランを再開したのですが・・・
「ナイキ エアズーム スピード ライバル」購入に加え「エアズーム フライ」も・・・