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マラソンアドバイス
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「ナイキ エアズーム スピード ライバル」購入に加え「エアズーム フライ」も・・・
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暑い時期にこそ積極的に実施しておきたい「レペティション」とは?
四日市でも指折りの夜景が楽しめる富双緑地ジョグでスタミナの底上げにつなげよう
3.5キロトリムコースが開通した霞ヶ浦緑地で30キロ走りきる予定でしたが・・・
秋のレースにてフルマラソン2時間50分切り達成を目指すべくまず取り組むメニューは?
久しぶりに実施した400mレペティションはきついけどやはり楽しく
ニューバランス「HANZO T」のおかげで早朝ランが驚くほど快適になってきました
噂の(?)鈴鹿市「桜の森公園」・820mコースをはじめて走ってきました
脂肪を効率的に燃やしたいなら糖質が枯渇気味の早朝ランがおすすめ
肥満体型解消を加速すべく早朝ランの距離を徐々に伸ばしていこう
フォーム改善も期待できるニューバランスの人気モデル「HANZO」
いきなりですが目標が「シカゴマラソンで2時間40分切り」になりました
富双緑地公園3時間クロカン走でさらに脚筋とメンタルの持久力強化
40kmLSD(南部丘陵公園→箕田公園)で存分に脚筋とメンタルの持久力強化
今年度の自分の走りを託すのはニューバランスの「HANZO」シリーズ?