• イベント
    2018年も新年は多度参拝ランより活動をスタートしました!
    2018年1月2日
  • イベント
    1月前半の日曜イベントは超ロングの走り込み練習を実施
    2018年1月6日
  • 練習会
    お伊勢さん以降から1月中旬までのセカンドウィンド四日市練習会の主な強化目的
    2017年12月5日
  • SWYからのお知らせ
    セカンドウィンド四日市・チーム創立7年目につき新規会員募集中!
    2017年10月31日

こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。

お伊勢さんマラソンも終わって、今年の主要レースを終えられたという方は多いのでは?

そんな方が来年のレースに向かってぜひやっていただきたいのが、自身のフォームの見直し。

ここまでレースに向けて頑張って練習をされてきた方ほど、フォームの崩れなどが大きな要因となって、背骨を中心に骨格や筋肉に歪みが出ている方は多く、このまま放置しておくと大きな故障にもつながりかねません。

またこれから来年に向けもう一段階走力アップしていきたい方にとっても、フォームの見直しは必須。

そこでセカンドウィンド四日市では12月11日(日)霞ヶ浦緑地公園四日市ドーム付近にて、ランニングフォーム撮影会を実施します。

概要は次の通りとなっています。

フォーム撮影会概要

開催日時:12月11日(日)9:00〜

開催場所:四日市市霞ヶ浦緑地公園 四日市ドーム・南口付近集合

参加要件:フォームを見直した方ならどなたでも参加可

参加費:1,000円(一般の方)

*らんしす(セカンドウィンド四日市・Runfeet)会員は無料

フォーム撮影会概要

今回のフォーム撮影会では参加者の皆さんにまずマラソンレースペースを目安に走っていただき、横から・前から・後ろからの3方向からランニングフォームを撮影。

その後フォーム改善につながるヒルトレーニング+400mレペティションを3本実施いただいた後、今度はレースペースと全力に近いペースの2種類でフォーム撮影を行います。

撮影したフォームは通常と、スローモーションの2つで編集して、参加者の皆さんには個別に動画をインターネット経由で配信します。

また後日別途、参加者の皆様それぞれのフォーム改善に向けた推奨トレーニング動画の配信も予定しています!

一般の方も参加可能です

今回のフォーム撮影は地域の市民ランナーの皆さんのフォーム改善に向けたきっかけにしていただきたく、一般の方も1,000円で参加いただく事が可能です。

「来年の本命レースに向けてフォームの見直しを行いたい」「ここ最近故障がちでフォームを一度確認してみたい」などとお考えの方は、ぜひお気軽にセカンドウィンド四日市フォーム撮影会にご参加ください!!

お申し込みはこちらから
[contact-form-7 404 "Not Found"]
スポンサードリンク




イベントの関連記事
  • 1月前半の日曜イベントは超ロングの走り込み練習を実施
  • 2018年も新年は多度参拝ランより活動をスタートしました!
  • 2018年は2日(火)多度参拝ランより新年をスタート
  • 12月30日(土)は広大な芝生広がる富双緑地公園にて2時間クロカン走を実施
  • 12月29日(金)は椿大神社→鶏足山峠走(標高852m)を実施します
  • 2017年年末は3日連続走り込みイベントで2018年に向けたスタミナ強化
セカンドウィンド四日市

セカンドウィンド四日市は三重県四日市市に拠点に活動するランニングチームです。

セカンドウィンド四日市では20代前半から60代の方まで幅広い年齢層のメンバーが所属しており、マラソンレースでの目標達成という共通の目標に向かって練習を続けています。

年齢や走力に関係なくフラットなつながりが一番の売りのチームですので、初心者の方もお気軽にご参加いただければ幸いです!

おすすめの記事
ランニング
意外とストレスが溜まりがちなLSDを実施することによって得られる練習効果について書かせていただいています。...