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2017年のセカンドウィンド四日市年間方針について

セカンドウィンド四日市では3日(火)の多度参拝ランより、2017年の活動をスタートしました。

そして今日からは2〜4月に控えているメンバーの皆さんの本命レースでの、それぞれの目標達成に向けての練習がメインとなってきます。

そんなセカンドウィンド四日市の2017年年間方針は下記のとおりとなっています。

2017年セカンドウィンド四日市年間方針

マラソンをもっと楽しくシンプルに

セカンドウィンド四日市メンバーの皆さんは仕事やプライベートなどで忙しく、どうしてもマラソンのために割ける時間が限られてしまいます。

そんな限られた時間で「あれもこれもやりましょう・・・」では、メンバーの皆さんもかえって混乱させてしまうだけ・・・

そこで今年2017年は、月ごとにチームテーマを設けて、実施する練習メニューはテーマに沿ったものに集中。

毎月ひとつひとつのテーマを着実に解決していくシンプルな流れで、メンバーの皆さんの効率良い走力アップ、および故障などのトラブル予防につなげ、メンバーそれぞれのレースでの目標達成を目指していきます!

月ごとに設定する1+3つの目標管理

セカンドウィンド四日市では毎月のテーマとして、1つのメインテーマと3つのサブテーマに分けて目標を設定。

メンバーの皆さんには3つのサブテーマに集中して取り組むことで、月々のメインテーマの目標達成を目指し、さらに年間で本命となる目標達成に近づく。

そんな流れを作っていただく事で、無理なく効率良く走力アップ、およびそれぞれのレース目標達成につなげていただこうと考えています!

メインテーマ

レースでの目標などメンバーの方それぞれが最優先で達成したい目標を設定

サブテーマ

週末のランで取り組む強化目標・・・主に週末に実施するスタミナ強化のための練習での目標

平日のランで取り組む強化目標・・・主に平日に実施するスピード強化のための練習での目標

自宅で取り組む強化目標・・・フォーム改善や故障予防のための取り組み目標

 

2017年セカンドウィンド四日市年間スケジュール

セカンドウィンド四日市では下記スケジュールをもとに、2017年の活動を進めていきます。

今年はセカンドウィンド四日市・チーム発足6年目という事で、今までの経験や多くの失敗を生かして、よりよいランニングチームづくりにつなげてまいります!

関連サイトはこちらから

セカンドウィンド四日市を運営する「らんしす」のホームページはこちら

セカンドウィンド四日市代表・多田の個人ブログはこちら

セカンドウィンド四日市練習会無料体験実施中

セカンドウィンド四日市では現在新規会員を募集中です。

セカンドウィンド四日市では毎週開催している練習会に、どなたでも1回無料でご参加いただけますので、当チームの活動に興味を持っていただきました方はぜひお気軽に無料体験にご参加いただければ幸いです!

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  • 3月25日(日)内部地区ロゲイニング大会に参加しませんか?
  • セカンドウィンド四日市 2018年度年間強化スケジュールの一部を変更しました
  • 2月18日(日)伊坂ラン終了後「ノルディックウォーク 教室」を開催します
  • 2018年度の走力アップに向けた年間強化スケジュールを作成
  • 2月19日〜3月2日まで中央緑地トラック使用不可のため練習場所を一部変更します
  • 雪の影響のため25日(木)の霞ヶ浦緑地公園練習会を中止といたします
セカンドウィンド四日市

セカンドウィンド四日市は三重県四日市市に拠点に活動するランニングチームです。

セカンドウィンド四日市では20代前半から60代の方まで幅広い年齢層のメンバーが所属しており、マラソンレースでの目標達成という共通の目標に向かって練習を続けています。

年齢や走力に関係なくフラットなつながりが一番の売りのチームですので、初心者の方もお気軽にご参加いただければ幸いです!

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