「最近故障が多く思うように練習ができていない・・・」「故障さえなければもっとレースでいい記録が狙えたのに・・・」そんな事をお考えの方はいらっしゃいませんか?

長時間身体を動かし続けるランニングでは、故障の危険は常に伴い、セカンドウィンド四日市メンバーの皆さんの中にも、度重なる故障で本来の実力をレースでなかなか発揮できないという方はいらっしゃいます。

ランニングでの故障にはいろいろな理由が考えられますが、6年以上チームとして活動を続けていく中で、その最も大きな要因として「ランニングフォームに問題があるのでは?」という結論に達しました。

そこでしばらく主要レースから遠ざかる夏場のうちに「メンバーの皆さんの故障予防」、および「メンバーの皆さんの持ち味を最大限に活かせる」ランニングフォーム作りに向けた取り組みに本腰を入れていくことになりました。

そんなフォーム改善に向けた取り組みとして、セカンドウィンド四日市では下記のチームイベントスケジュールを予定しています。

SW四日市・フォーム改善に向けたスケジュール

2017年5月

5月中旬〜 メンバーの皆さんの故障・トラブルヒアリング

5月28日(日)16:00〜 5000mTT(第1回フォーム動画撮影)

*5000mTTに参加できないメンバーは練習会等で別途撮影

2017年6月

6月4日(日)8:00〜 チームMT(動画フォームチェック他)

6月25日(日)8:00〜 3000mTT(第2回フォーム撮影)

*3000mTTに参加できないメンバーは練習会等で別途撮影

2017年7月

7月2日(日)8:00〜 チームMT(フォーム改善状況チェック他)

7月30日(日)8:00〜 峠走(坂道でのフォーム撮影)

*峠走に参加できないメンバーは練習会等で別途撮影

2017年8月

8月 (日)8:00〜 チームMT(フォーム改善状況最終チェック)

8月 (日)8:00〜 ?

2017年9月〜

秋のレースに向けたより実戦的な内容で実施

今年度こそはメンバーの故障激減を目指して!

今年度も昨年度に引き続きカン整体整骨院・廣田院長にご協力をいただきながら、実施していくフォーム改善に向けての取り組み。

カン整体整骨院さんホームページはこちら

今回取り組むフォーム改善の一番の目的は、とにかくメンバーの皆さんの故障を減らして、練習を継続いただき、秋〜年末レースに万全の状態でのぞんでいただく事!

昨シーズンは試行錯誤の段階で中途半端な取り組みとなってしまった感のあるメンバーの皆さんのフォーム改善。

・・・ですが来シーズンに向けて、今年度は昨年度の反省なども踏まえつつ、チームとして本腰を入れて、メンバーの皆さんの走り改善につなげていこうと考えています!!

 

5月28日(日)の5000mTTについて

5月28日(日)開催の5000mTTは一般の方も参加可能

フォーム改善のための取り組みとして実施する5000mはセカンドウィンド四日市メンバーの皆さんはもちろん、一般の方も500円で参加可能です。

「レースからしばらく遠ざかる今の時期に、現状の走力を確認しておきたい」「自分の走るフォームを把握しておきたい」などとお考えの方は、ぜひお気軽にご参加ください!!

5000mTTについて詳しくはこちら

地元のランナーとフラットにつながりませんか?

セカンドウィンド四日市は三重県四日市市に拠点に活動するランニングチームです。

セカンドウィンド四日市では20代前半から60代の方まで幅広い年齢層のメンバーが所属していて、マラソンレースでの目標達成という共通の目標に向かって練習を続けています。

練習日は火・木・金曜夜と土曜午前で、日曜日にはチームでのイベントも不定期で開催しています。

年齢や走力に関係なくフラットなつながりが一番の売りのチームですので、初心者の方もまずはお気軽に無料体験にご参加いただければ幸いです!

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