7月20日(日)・21日(月・祝)の2日間にわたって開催されたSWAC四日市・鹿島槍夏合宿2日目。

夏合宿初日の様子についてはこちら

IMG_1417

 

●スポンサードリンク
 

夜に降っていた雨はきれいに上がって、晴れ間ものぞく中朝練習は6時より集団ジョギング・・・のはずでしたが、女性陣はかなり早起きされてかなり早い時間帯から各自でジョギング&ウォーキング。

そして前日の夜飲み過ぎた男性メンバーの一部は起きて来れずと、例年と変わる事ないバラバラかつグダグダの朝練習でしたが、終了後の朝食は全員がバイキング形式のメニューをがっつり完食。

 

そして合宿2日目のメイン練習は、鹿島槍スポーツヴィレッジから小熊山まで往復約15キロのトレラン練習+α。

IMG_1446

今回メンバーが走ったコースは、ロードコースと山道がバランスよく配置された本当に気持ちよく走れるコース。

IMG_1452

 

山道からは美しい景色も時折拝む事ができ、メンバーによっては猿などの野生動物、さらには小熊を見てしまったというメンバーも・・・

IMG_1457

IMG_1459

IMG_1471

3時間の時間を取って実施したトレラン練習でしたが、メンバーの中には30キロを軽く越えて走り切ったメンバーもいらっしゃったりと、景色を楽しみつつじっくりと走り込む事ができました!

 

そして練習終了後は、近くのレストランでメンバー揃っての最後の食事。

IMG_1478

こうしてクロスカントリー走、かなり傾斜のきつい坂道でのジョギング、そしてトレラン練習とアップダウン豊富なコースで実施された鹿島槍夏合宿は無事終了する事となりました。

 

今回の夏合宿の主な目的は、ランニングのための基礎体力と持久力のある足づくりの2つでしたが、キツいながらも鹿島槍の程よい気候と美しい景観のおかげで、メンバー全員が心折れる事なくじっくりと走り込む事ができ、十分すぎる程にその目的は達する事ができました!

そんな合宿終了と時を同じくして、どうやら梅雨も明けた気配。

これからますます暑い日が続きそうなシーズンですが、今回の合宿で養った基礎体力をベースに、秋のレースシーズンに向けてさらなる土台づくりをしっかりと行っていきたいものです!!

地元のランナーとフラットにつながりませんか?

セカンドウィンド四日市は三重県四日市市に拠点に活動するランニングチームです。

セカンドウィンド四日市では20代前半から60代の方まで幅広い年齢層のメンバーが所属していて、マラソンレースでの目標達成という共通の目標に向かって練習を続けています。

練習日は火・木・金曜夜と土曜午前で、日曜日にはチームでのイベントも不定期で開催しています。

年齢や走力に関係なくフラットなつながりが一番の売りのチームですので、初心者の方もまずはお気軽に無料体験にご参加いただければ幸いです!

おすすめの記事