多田 夏彦
多田 夏彦
セカンドウィンド四日市代表。 自身のフルマラソン自己ベスト2時間45分39秒の更新を目指すとともに、チームの運営及び、メンバーの皆さんの指導にあたっています。
多田 夏彦の記事一覧
マラソントレーニングに悩んだ方にオススメの一冊「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」
ランナーそれぞれの身体に合ったフォームをつくるために知っておきたい4スタンス理論
今のタイミングでもう一度見直しておきたいレペティションの練習目的
ランニング時のウォーミングアップにまずはオススメの「動的ストレッチ」
ランニング障害予防に向けてまずオススメのストレッチポールエクササイズ「ベーシックセブン」
滋賀県・希望ヶ丘自由公園にあるクロカンコースは本格的なクロカン練習にオススメのコース
マラソンの後半失速予防やレースペース底上げにも関係する「LT」とは
フルマラソンの後半で失速しないために知っておきたい「乳酸」に関する知識
正しいランニングシューズのサイズを選ぶための試着時にまず気をつけたい事
ランニングシューズ選びのために実は重要な「足のアーチ」の知識
ランニング障害の大きな要因となる身体の歪み改善に最適のストレッチポール
マラソントレーニングにトレイルランを取り入れる事で得られる4つの効果
残暑厳しい時期の走り込みにロング走が最もオススメな理由は?
短い時間で大きな効果が見込めるヒルトレーニングにオススメの坂道は四日市ドーム?
名著に学ぶレペティションの具体的な実施方法