swyokkaichi
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セカンドウィンド四日市は三重県四日市市に拠点に活動するランニングチームです。 所属メンバーは20代前半から60代まで、初心者からシリアスランナーまで走力もバラバラですが、フラットなつながりの中、マラソンレースでの目標達成という共通の目標に向かって練習を続けています。 詳しくはこちら
swyokkaichiの記事一覧
NEW!
9月後半から10月前半のスピード強化メインメニューは1kmロングインターバル
NEW!
9月29日(土)・30日(日)秋合宿スケジュール等のお知らせ
9月23日(日)霞ヶ浦緑地公園にて30キロ走を実施します
椿大神社→野登山峠走で見えた土山マラソンに向けた大きな課題
9月29日(土)・30日(日)秋合宿宿泊申し込みの第一締め切りは9月17日(月)までです
9月16日(日)は椿大神社→鶏足山峠走(標高852m)を実施します
明日9月8日(土)の練習場所を伊坂ダムに変更します
9月の日曜ランニングイベントは走り込み重視の内容で実施します
「飛騨神岡ツーデーウォーク」のコースはクロカン走にも最適の絶景満喫コース
台風接近のため8月23日(木)の霞ヶ浦緑地公園練習会を中止とさせていただきます
8月後半から9月前半のスピード強化メインメニューは1kmインターバル
8月24日(金)・25日(土)の練習会をお休みさせていただきます
8月19日(日)は8月2度目の多度山練習をトレランメインで実施します
毎年恒例の「炎天下の土山マラソン・42.195kmフル試走」を8月12日(日)開催しました 
効果的に脚筋力を総合的に鍛えられ心肺機能強化にもつながる階段トレーニングとは?