swyokkaichi
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セカンドウィンド四日市は三重県四日市市に拠点に活動するランニングチームです。 所属メンバーは20代前半から60代まで、初心者からシリアスランナーまで走力もバラバラですが、フラットなつながりの中、マラソンレースでの目標達成という共通の目標に向かって練習を続けています。 詳しくはこちら
swyokkaichiの記事一覧
8月5日(日)激坂の待つ多度山にて峠走を実施します
今年の秋合宿スタートメニュー「滋賀30K」の締め切りは7月31日(火)までです
体幹トレーニングが嫌いな方にも、夏場にもオススメのヒルトレーニング
インターバルで最大酸素摂取量を決める大きな要因・1回拍出量(SV)を向上させよう
7月29日(日)木陰の多い亀山市石水渓にて峠走を実施します
暑くて走るペースが上がらない夏場にこそ鍛えておきたい遅筋(ちきん)とは?
酷暑の夏場の土曜練習会は四日市市内の不整地練習メインで実施します
7月21日(土)垂坂公園練習会は朝7時半スタートです
東京五輪の変更に合わせて(?)7月22日(日)30キロ走・スタート時間を7時にします
7月後半から8月前半のスピード強化メインメニューは400mインターバル
夏場にこそ覚えておきたいランニングシューズを洗う時の注意点
7月21日(土)より土曜練習会開始時間を30分早め7時半〜にします
暑さのきつい時期にこそ実施したい短時間高効率メニュー「峠走」とは
暑さがかなり厳しい夏場に本当におすすめなスタミナ強化メニューは「ロング走」
7月14日(土)の土曜午前練習会をお休みします