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swyokkaichi

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セカンドウィンド四日市は三重県四日市市に拠点に活動するランニングチームです。
所属メンバーは20代前半から60代まで、初心者からシリアスランナーまで走力もバラバラですが、フラットなつながりの中、マラソンレースでの目標達成という共通の目標に向かって練習を続けています。
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  1. 9月23日(土・祝)・24日(日)開催の遠征練習会のスケジュールを変更します

    9月23日(土)~24日(日)セカンドウィンド四日市では滋賀県の希望ヶ丘文化公園をメインに遠征練習会を実施します。その遠征練習会のスケジュール概要を先日告知させていただいたのですが、日本全国で猛威を振るった台風18号の影響などで、当…

  2. 9月17日(日)開催予定の40kmLSDを中止とさせていただきます。

    セカンドウィンド四日市にて9月17日(日)南部丘陵公園南ゾーンスタートで実施予定でした40kmLSD…

  3. 効率的に酸素を身体中に行き渡らせるために「毛細血管」を発達させよう!

    酸素を身体中に行き渡らせるために最も重要なのは?マラソンのように長時間にわたり、身体を動かし続け…

  4. ワクワクする目標を達成するために大切なショートゴールの設定

    達成に向けてのプロセスがあいまいな目標は夢物語?秋のマラソンレースシーズンに向けて、まずやるべき…

  5. 秋のマラソンレースに向けてまずは「ワクワクする目標」を設定しよう

    レースシーズンに向かううえでまず最初にやるべき事9月も中盤にさしかかろうとしていて、マラソンレー…

  6. 1kmクルーズインターバル実施方法

  7. 9月のSW四日市マラソン練習会・曜日別の主な練習メニューと練習目的

  8. ランニングで枯渇させたグリコーゲンを急速補充するための方法は?

  9. 最重要エネルギー源・グリコーゲンを溜め込める身体をつくるための練習法とは?

  10. 2017年9月よりセカンドウィンド四日市スケジュールの掲載を当サイトに一本化しました

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