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swyokkaichi

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セカンドウィンド四日市は三重県四日市市に拠点に活動するランニングチームです。
所属メンバーは20代前半から60代まで、初心者からシリアスランナーまで走力もバラバラですが、フラットなつながりの中、マラソンレースでの目標達成という共通の目標に向かって練習を続けています。
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  1. 8月6日(日)桑名市多度山にて峠走を実施します

    台風5号が接近してきて、悪天候も予想される今週末。・・・ですがそんな雨にも負けず、セカンドウィンド四日市では8月6日(日)桑名市の多度山にて峠走を実施します。今回のメニューは峠走今回多度山にて実施を予定しているのは、…

  2. (会員限定)フルマラソン目標ゴールタイム別・3000mタイムトライアル目標タイムの目安

    「マラソンレースまでしばらく期間もあり、今の時期はなかなか目標となるものを見つけにくい」・・・そのよ…

  3. (会員限定)インターバルの王道とも言える1kmインターバル・フルマラソン目標タイム別設定ペースの目安

    「インターバルがいい練習なのはわかっているけど、どのくらいのペースで走っていいか分からない・・・」そ…

  4. 故障予防を主な目的としたフォーム改善に向けたチームミーティングを開催します

    「もっと速くなりたいから」「最近故障が多いから」・・・などの理由から、メインレースがない夏場のうちに…

  5. (会員限定)暑い時期のスピード強化にオススメの400mショートインターバル・フルマラソン目標タイム別設定ペースの目安

    「これからますます暑くなっていく中で、マラソンレースに向けてどのような練習をしていいか分からない・・…

  6. (会員限定)暑い時期にこそオススメの400mレペティション・フルマラソン目標タイム別設定ペースの目安

  7. ランニングフォーム動画でまずチェックしておきたい6つのポイント

  8. 暑い時期にもオススメの200mインターバル・フルマラソン目標タイム別設定ペースの目安

  9. 故障予防に向けた大切なランナーそれぞれの現状把握のための3つの取り組み

  10. 暑くなるこれからの時期にオススメのクロカンコース「南部丘陵公園北ゾーン」

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