swyokkaichi
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セカンドウィンド四日市は三重県四日市市に拠点に活動するランニングチームです。 所属メンバーは20代前半から60代まで、初心者からシリアスランナーまで走力もバラバラですが、フラットなつながりの中、マラソンレースでの目標達成という共通の目標に向かって練習を続けています。 詳しくはこちら
swyokkaichiの記事一覧
ウォーミングアップで最優先で実施したい「肩甲骨周り」を動かせるようになるための動的ストレッチ
寒い時期にこそ確認したいウォーミングアップの3つの効果
11月より今度こそはのメンバー限定メニュー動画配信をスタートしていきます
伊坂ダム周辺のランニング環境充実に向けたNPOやさとの取組をサポートしていきます
フルマラソンレース1週間前に心がけたい3つのポイント
11月のSW四日市練習会・曜日別練習目的
*締切終了 11月25日(土)開催・四日市市市制120周年記念 四日市リレーマラソンに参加しませんか?
フルマラソンレース当日の朝に心がけたい3つのポイント
マラソンレース本番の2〜3週間前から実施していきたい「テーパリング」の実施方法
マラソンレース本番の2〜3週間前から実施していきたい「テーパリング」とは?
10月21日(土)の練習会場所を伊坂ダム周回コースに変更します
10月22日(日)霞埠頭3km周回コースにて30km走を実施します
意外と難しいハーフマラソンでの目標レースペースの目安はどれくらい?
*集合場所変更しました かもしかマラソン当日のチーム集合場所について