SWYからのお知らせ

セカンドウィンド四日市では２０１６年度４月より、四日市市高角にクリニックを構える「カン整体整骨院」さんと連携して、メンバーの故障を予防しながらパフォーマンスアップにつなげるためのトレーニング方法を追求していく事になりました！ カン整体整骨院さんホームページはこちら その連携の一環としてセカンドウィンド四日市では「メンバ...

岐阜清流マラソンなどのセカンドウィンド四日市メンバーの主要レースも昨日で終わって、今レースシーズンはほぼ終了。 セカンドウィンド四日市では今シーズンまでの経験や反省を踏まえていきながら、来シーズンに向けて新たな活動をスタートしていきます。 そんな新たな活動の一つの柱としていきたいのが、2016年度シーズン目標達成のため...

２０１６年４月よりランニングチーム「Runfeet」と「セカンドウィンド四日市」が連携する形でスタートしたランニングコミュニティ「SWAC三重」では、毎月１回、北伊勢エリア各地の特色あるランニングコースを利用してのランニングイベントを開催していきます。 ランニングイベントについて詳しくはこちら 先月４月は菰野町・三重県...

はやいもので４月も終盤と、GWまで残すところあとわずか・・・ですが「SWAC三重」は原則GWも通常営業（？）とさせていただきます！ そんなGWからスタートする５月の月間スケジュールを公開しました。 まず５月初旬のGW期間中はメンバーの皆さんに現状のランニングフォームを見なおしていただくべくフォーム撮影を練習会時に随時実...

先日SWAC三重で開催した三重県民の森クロカンイベントでは、参加者の皆さんに酵素玄米のおにぎりを召し上がっていただきました。 酵素玄米という言葉に聞き馴染みのない方は多いと思いますが、一言で言いますと「食べやすい玄米」 玄米というと「パサパサで苦手・・・」という方はかなり多いそうですが、酵素玄米はもちもちの食感で、玄米...

ランニングチーム「Runfeet」と「セカンドウィンド四日市」が今後連携を深めるべく新たな形としてスタートした「SWAC三重」では、連携イベント第一弾として４月２４日（日）菰野町三重県民の森にてクロカンイベントを開催しました。 今回のクロカンイベントはRunfeetとセカンドウィンド四日市の会員の方だけでなく、一般の方...

ランニングチーム「Runfeet」と「セカンドウィンド四日市」が連携する形で新たなコミュニティ活動としてスタートすることとなった「SWAC三重」では、4月24日（日）に菰野町「三重県民の森」にてクロカンイベントを開催します。 クロカンイベント詳細について詳しくはこちら SWAC三重ではランニングに密接に関連する「食事」...

ランニングチーム「Runfeet」と「セカンドウィンド四日市」では今後連携を強化して、従来のランニングチームの枠を越えた新たな活動展開を目指すべく、「SWAC三重」として２０１６年４月より新たな形でのコミュニティ活動をスタートしていきます。 そのコミュニティ活動の第１弾としてSWAC三重では４月２４日（日）、菰野町「三...

セカンドウィンド四日市では４月１０日（日）、メンバーの皆さんですら「？」となったであろう非公開（？）クロカン練習会を菰野町「三重県民の森」にて開催しました。 今回の練習会は今月４月よりスタートしました平日の午前にランニングのための時間が取れる主に主婦の皆様を対象としたランニングチーム「Runfeet」との２０１６年度か...

昨日9月23日（火・祝）にSWAC四日市で開催しました「いびがわマラソン」コース試走。 前回・前々回の記事に引き続き、今回の記事では20キロ地点以降のいびがわマラソン・コース試走の模様について紹介していきたいと思います。 ●スポンサードリンク// // いびがわ20キロ地点となる道の駅「星のふる里ふじはし」で休憩し...

昨日9月23日（火・祝）にSWAC四日市で開催しました「いびがわマラソン」コース試走。 前回の記事ではスタート地点から10キロ地点付近までを紹介させていただきました。 そして今回の記事では、13キロ地点付近から20キロ地点までのコースを紹介していきたいと思います！ ●スポンサードリンク// // 13キロ地点からし...

SWAC四日市では昨日9月23日（火・祝）、11月に開催されるいびがわマラソンに出場する一部メンバーと、いびがわマラソンのコース試走を実施しました。 ●スポンサードリンク// // いびがわマラソンのコースは最大高低差127mとかなり起伏の激しいコースとして知られていて、特に初挑戦の方となる方には多くの試練が待ち受...

前回の記事でも書かせていただいたとおり、初日から30キロ走とかなりキツめの練習からスタートしたSWAC四日市秋合宿。 そんな秋合宿の2日目は朝6時スタートで、10月末に開催される「しまだ大井川マラソンinリバティ」のレースコースともなる島田市街地を走る「朝ジョギング」からスタートしました。 ●スポンサードリンク// ...

SWAC四日市では9月13日（土）・14日（日）の2日間、静岡県島田市において秋合宿を開催しました。 ●スポンサードリンク// // 今回の秋合宿の一番の目的は長い距離・時間を走り込む事によるスタミナ強化と脚づくり。 ・・・というわけで合宿は13日（土）の初日から、到着早々に早速30キロ走からスタート。 今回の秋合...

８月最終日となる今日、SWAC四日市では日曜ランニングイベントとして「多度山→石津御嶽」の縦走を開催しました。 今回の多度山→石津御嶽縦走、いつもの多度山練習とは少し変化をつけるべく、SWAC四日市としては初挑戦となる「健脚コース」をスタートしました。 この健脚コース、前半ははてしなく続く階段道、そして後半は傾斜のきつ...