マラソンアドバイスマラソン豆知識

  1. フルマラソンレース4〜5日前に心がけたい3つのポイント

    レースも1週間前になると、もはやジタバタしてもほとんど意味はなく、コンディションを整えていく意識が重要。なのですがレースも4〜5日前になると、少し身体に刺激を入れる意識を持つと、レース本番での走りが大きく変わってくると言われています…

  2. フルマラソンレース1週間前に心がけたい3つのポイント

    フルマラソンではレース直前期の過ごし方が、レースでの結果に大きく影響してきます。特に重要になって…

  3. フルマラソンレース当日の朝に心がけたい3つのポイント

    フルマラソンに向けて今まで頑張ってきた方も、レース当日となるとやるべき事はかなり限られてしまいます。…

  4. フルマラソンレース前日に心がけたい3つのポイント

    週末にフルマラソンを控えている方の中には、レースまでにあれもこれもしなければ・・・とつい焦っている方…

  5. フルマラソンレース本番3日前から心掛けたい3+1つのポイント

    10月も後半からは多くのフルマラソン大会が全国各地で開催されますが、レース本番が近づけば近づくほど落…

  6. 意外と難しいハーフマラソンでの目標レースペースの目安はどれくらい?

  7. 本命レースの前に一度は入れておきたい「調整レース」での走り方

  8. レース1ヶ月前からレース翌日までのアドバイス

  9. ランニングシューズ選びにいつも悩まされている方にお勧めの一冊

  10. ストレッチポールを持っているなら絶対オススメの「公式ストレッチポール&ひめトレBOOK」

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今日より11月がスタート。セカンドウィンド四日市の活動も、今日より7年目に突入する事となりま…

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