代表練習日誌の記事一覧
ちょっとだけ頑張れるプラスアルファメニューでさらに走力を積み上げよう
女子マラソンオリンピック金メダリストを元気付けた言葉は市民ランナーにも効果大
「ナイキ エアズーム ライバル」は高いコストパフォーマンスを誇る万能ランニングシューズ
6月に突入という事で早朝ランを再開したのですが・・・
「ナイキ エアズーム スピード ライバル」購入に加え「エアズーム フライ」も・・・
四日市でも指折りの夜景が楽しめる富双緑地ジョグでスタミナの底上げにつなげよう
3.5キロトリムコースが開通した霞ヶ浦緑地で30キロ走りきる予定でしたが・・・
秋のレースにてフルマラソン2時間50分切り達成を目指すべくまず取り組むメニューは?
久しぶりに実施した400mレペティションはきついけどやはり楽しく
ニューバランス「HANZO T」のおかげで早朝ランが驚くほど快適になってきました
噂の(?)鈴鹿市「桜の森公園」・820mコースをはじめて走ってきました
肥満体型解消を加速すべく早朝ランの距離を徐々に伸ばしていこう
いきなりですが目標が「シカゴマラソンで2時間40分切り」になりました
富双緑地公園3時間クロカン走でさらに脚筋とメンタルの持久力強化
40kmLSD(南部丘陵公園→箕田公園)で存分に脚筋とメンタルの持久力強化