マラソンアドバイスメンタル

  1. マラソンレース直前期に落ち着かない方にオススメのイメージトレーニング

    レースシーズンが近くまでは、楽しく走れていたのに、本番が近づくと急にレースが現実味を帯びてしまい、気持ちが落ち着かなくなる・・・という方はかなり多いのでは。ただこれはランナーであれば、ほとんどの方が経験する事で、全く問題ではありませ…

  2. ワクワクする目標を達成するために大切なショートゴールの設定

    達成に向けてのプロセスがあいまいな目標は夢物語?秋のマラソンレースシーズンに向けて、まずやるべき…

  3. 秋のマラソンレースに向けてまずは「ワクワクする目標」を設定しよう

    レースシーズンに向かううえでまず最初にやるべき事9月も中盤にさしかかろうとしていて、マラソンレー…

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フルマラソンレース4〜5日前に心がけたい3つのポイント

レースも1週間前になると、もはやジタバタしてもほとんど意味はなく、コンディションを整えていく意識が重…

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