マラソン豆知識

  1. 意外と難しいハーフマラソンでの目標レースペースの目安はどれくらい?

    10月に入ってレースシーズンに突入して、ハーフマラソンにエントリーされている方もかなり多くいらっしゃると思います。ハーフマラソンはフルマラソンの半分の距離・・・とは言えいざ走ってみると、約21キロの距離は結構長く感じます。そ…

  2. 本命レースの前に一度は入れておきたい「調整レース」での走り方

    10月にレースを入れられている方は・・・10月に入って、いよいよ今月よりマラソンレースに挑戦され…

  3. レース1ヶ月前からレース翌日までのアドバイス

    マラソンレースで練習の成果を最大限に発揮するためには、1ヶ月前からの事前準備が大変重要。特に…

  4. ランニングシューズ選びにいつも悩まされている方にお勧めの一冊

    ランニングシューズ選びの常識の多くは間違っている?「つま先から1cmちょっと余裕のあるシューズを…

  5. ストレッチポールを持っているなら絶対オススメの「公式ストレッチポール&ひめトレBOOK」

    ストレッチポールエクササイズは故障予防に最適ですが・・・マラソンで起こりがちな故障の予防のために…

  6. マラソントレーニングに悩んだ方にオススメの一冊「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」

  7. 滋賀県・希望ヶ丘自由公園にあるクロカンコースは本格的なクロカン練習にオススメのコース

  8. 正しいランニングシューズのサイズを選ぶための試着時にまず気をつけたい事

  9. ランニング障害の大きな要因となる身体の歪み改善に最適のストレッチポール

  10. 短い時間で大きな効果が見込めるヒルトレーニングにオススメの坂道は四日市ドーム?

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11月25日(土)開催・四日市市市制120周年記念 四日市リレーマラソンに参加しませんか?

大阪マラソンの前日となる11月25日(土)、霞ヶ浦緑地公園四日市ドームをメイン会場に開催される、三重…

10月21日(土)の練習会場所を伊坂ダム周回コースに変更します

セカンドウィンド四日市にて10月21日(土)に実施予定の練習会、当初の予定では南部丘陵公園北ゾーンで…

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