マラソン豆知識ランニングアイテム

  1. ランニングシューズ選びにいつも悩まされている方にお勧めの一冊

    ランニングシューズ選びの常識の多くは間違っている?「つま先から1cmちょっと余裕のあるシューズを選んでください」「ランニングシューズを試着するなら夕方がベスト」・・・長くランニングを続けられた方なら一度は聞いた事があるのでは?た…

  2. ストレッチポールを持っているなら絶対オススメの「公式ストレッチポール&ひめトレBOOK」

    ストレッチポールエクササイズは故障予防に最適ですが・・・マラソンで起こりがちな故障の予防のために…

  3. マラソントレーニングに悩んだ方にオススメの一冊「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」

    トレーニング方法に迷いが出た時にオススメの一冊ここ最近はマラソンブームの影響もあって、本当に数多…

  4. 正しいランニングシューズのサイズを選ぶための試着時にまず気をつけたい事

    本当に足にあったサイズのランニングシューズを選ぼうランニングシューズのサイズ選びはパフォーマンス…

  5. ランニング障害の大きな要因となる身体の歪み改善に最適のストレッチポール

    ランニングでの故障の原因のほとんどは身体の歪み?ランニングを続けていると、どうしても避けて通るこ…

  6. ランナー黒爪にならないためのランニングシューズの選び方

  7. ランニングシューズを試し履きする際に注意したい3つのポイント

  8. マラソンレースに出場するために用意したい2足のランニングシューズ買い分けのポイント

  9. ランニングシューズの性能アップにもつながるインソールの入れ替え

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9月23日(土)~24日(日)セカンドウィンド四日市では滋賀県の希望ヶ丘文化公園をメインに遠征練習会…

9月17日(日)開催予定の40kmLSDを中止とさせていただきます。

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効率的に酸素を身体中に行き渡らせるために「毛細血管」を発達させよう!

酸素を身体中に行き渡らせるために最も重要なのは?マラソンのように長時間にわたり、身体を動かし続け…

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