マラソン豆知識四日市近辺のおすすめコース

  1. 滋賀県・希望ヶ丘自由公園にあるクロカンコースは本格的なクロカン練習にオススメのコース

    四日市にもクロカンを実施できるコースはありますが・・・クロカン(クロスカントリー走)は心肺強化、バランスの良い筋力強化、フォームの改善などの効果が見込める高効率メニュー。四日市にもセカンドウィンド四日市が土曜練習会で利用させてい…

  2. 短い時間で大きな効果が見込めるヒルトレーニングにオススメの坂道は四日市ドーム?

    高効率マラソントレ・ヒルトレーニングはどんな坂道で?ランニングフォームの改善など、短時間で大きな…

  3. トレラン初心者の方にもオススメな住宅街の中にある山道コース「垂坂公園」

    「ここ最近暑い日が多くなってきて、日中に公道やトラックを走るのはかなり億劫・・・」そんな方は多いので…

  4. 暑くなるこれからの時期にオススメのクロカンコース「南部丘陵公園北ゾーン」

    「暑くなってきたので、日陰の多いコースを走りたい」「いつも同じ周回コースを走っているので、たまには変…

  5. 7月31日(日)トレランイベントを開催する多度山コースは変化に富んだ走っていて楽しいコース

    2016年4月よりランニングチーム「Runfeet」と「セカンドウィンド四日市」が連携する形でスター…

  6. 伊坂ダム周回3.6kmコースを時計回りで走る際のポイントは?

  7. 伊坂ダム周回3.6kmコースを反時計回りで走る際のポイントは?

  8. 伊坂ダム周回コース・変化走を実施する事で得られる3つの練習効果

  9. 富双緑地の芝生公園を走る事で得られる4つの練習効果

  10. 南部丘陵公園で実施できる4つの特殊トレーニングメニュー

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11月25日(土)開催・四日市市市制120周年記念 四日市リレーマラソンに参加しませんか?

大阪マラソンの前日となる11月25日(土)、霞ヶ浦緑地公園四日市ドームをメイン会場に開催される、三重…

10月21日(土)の練習会場所を伊坂ダム周回コースに変更します

セカンドウィンド四日市にて10月21日(土)に実施予定の練習会、当初の予定では南部丘陵公園北ゾーンで…

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