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セカンドウィンド四日市・12月スケジュールを更新しました

セカンドウィンド四日市クラス分け

セカンドウィンド四日市では走力別にクラス分けを行い、走力に応じた練習メニューを行っていただきます。

2019年12月イベントスケジュール

2019年12月セカンドウィンド四日市イベントスケジュール
集合場所 開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
12月1日(日) 南部丘陵公園・南ゾーン駐車場 7:00~
40kmLSD
12月22日(日) 松阪市文化財センターはにわ館 8:00〜
松阪シティマラソン・フルコース試走
12月29日(日) 椿大神社 8:00~
椿大神社→野登山峠走

2019年12月練習会スケジュール

2019年12月セカンドウィンド四日市練習会スケジュール
集合場所 開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
3日(火) 中央緑地トラック 19:00~20:50
5~10kmペース走
BU走
6日(金) 中央緑地トラック 19:00~20:50
200mインターバル
ヒルトレーニング
7日(土) お休みをいただきます
10日(火) 中央緑地トラック 19:00~20:50
2kmインターバルx3~5本
BU走
13日(金) 中央緑地トラック 19:00~20:50
1kmインターバル
ジョグ(&ウォーク)
14日(土) お休みをいただきます
17日(火) 中央緑地トラック 19:00~20:50
5km+3km+1km
BU走
20日(金) 中央緑地トラック 19:00~20:50
400mインターバル
ジョグ(&ウォーク)
21日(土) 南部丘陵公園・北ゾーン 8:00~11:00
2時間クロカン走
1時間半ジョグ&ウォーク
24日(火) 中央緑地トラック 19:00~20:50
1kmインターバルx5~7本
BU走
27日(金) 中央緑地トラック 19:00~20:50
200mインターバル
ジョグ(&ウォーク)
28日(土) 富双緑地公園 8:00~11:00
3時間クロカン走
1時間半ジョグ&ウォーク
31日(火) 伊坂ダム 8:00~11:00
 走りおさめ

セカンドウィンド四日市ランニングチーム募集要項 Guidelines for Applicants

一般会員:

会費:33,000円/年 or 3,300円/月
参加規定:毎週3回の練習会とランニングイベントにお好きな時にご参加頂けます。

イベント会員:

会費:5,000円/年 (昨年より会員継続の方は) 3,300円
参加規定:ランニングイベントに1年間お好きな時にご参加頂けます。

体験参加:

資格:どなたでも可
参加費(1回のみ):無料
無料体験について詳しくはこちら

ランニング練習会 参加申し込み方法 Participation

セカンドウィンド四日市についてのお問合せはこちらから

セカンドウィンド四日市の集合場所等詳しい内容はこちらから

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