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セカンドウィンド四日市・9月スケジュールを更新しました

セカンドウィンド四日市クラス分け

セカンドウィンド四日市では走力別にクラス分けを行い、走力に応じた練習メニューを行っていただきます。

2019年8月イベントスケジュール

2019年9月セカンドウィンド四日市イベントスケジュール
集合場所 開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
9月1日(日) 多度山 8:00~
多度山峠走
9月8日(日) 南部丘陵公園・南ゾーン駐車場 8:00〜

*スタート時間を7:00に変更します

40kmLSD(予定変更可能性あり)
9月22日(土)
~9月23日(日)
滋賀県希望が丘文化公園 8:00~
秋合宿

2019年8月練習会スケジュール

2019年9月セカンドウィンド四日市練習会スケジュール
集合場所 開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
2日(火) 中央緑地トラック 19:00~20:50
1kmインターバルx7~
BU走
6日(金) 中央緑地トラック 19:00~20:50
400mインターバル
ヒルトレーニング
7日(土) 伊坂ダム 8:00~11:00
2時間半走
1時間半ジョグ&ウォーク
10日(火) 中央緑地トラック 19:00~20:50
3km+2km+1km
BU走
13日(金) 中央緑地トラック 19:00~20:50
400mレペティション
ジョグ(&ウォーク)
14日(土) 南部丘陵公園・北ゾーン 8:00~11:00
2時間クロカン走
1時間半ジョグ&ウォーク
17日(火) 中央緑地トラック 19:00~20:50
1kmインターバルx10~
BU走
20日(金) 中央緑地トラック 19:00~20:50
600mインターバル
ジョグ(&ウォーク)
24日(火) 中央緑地トラック 19:00~20:50
2kmインターバルx3本~
BU走
27日(金) 中央緑地トラック 19:00~20:50
400mレペティション
ジョグ(&ウォーク)
28日(土) 伊坂ダム 8:00~11:00
3時間走
1時間半ジョグ&ウォーク

セカンドウィンド四日市ランニングチーム募集要項 Guidelines for Applicants

一般会員:

会費:33,000円/年 or 3,300円/月
参加規定:毎週3回の練習会とランニングイベントにお好きな時にご参加頂けます。

イベント会員:

会費:5,000円/年 (昨年より会員継続の方は) 3,300円
参加規定:ランニングイベントに1年間お好きな時にご参加頂けます。

体験参加:

資格:どなたでも可
参加費(1回のみ):無料
無料体験について詳しくはこちら

ランニング練習会 参加申し込み方法 Participation

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セカンドウィンド四日市の集合場所等詳しい内容はこちらから

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