こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦（@runsismie）です。 先日の記事でリディアード式トレ…
リディアード式トレーニングにおけるクロスカントリー実施時のポイント
TAG クロカン
リディアード理論に学ぶクロスカントリーで得られる４つの練習効果
こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦（@runsismie）です。 先日までの記事でリディアード式…
富双緑地の芝生公園を走る事で得られる４つの練習効果
５月２９日（日）SWAC三重では朝７時より四日市市富双緑地公園にて、走力別に３つのグループに分けて時差スタート…
4月24日（日）三重県民の森クロカンイベントを開催しました
ランニングチーム「Runfeet」と「セカンドウィンド四日市」が今後連携を深めるべく新たな形としてスタートした…
菰野町三重県民の森にて非公開（？）クロカン練習会を開催しました
セカンドウィンド四日市では４月１０日（日）、メンバーの皆さんですら「？」となったであろう非公開（？）クロカン練…
クロカン（クロスカントリー）走で得られる４つの練習メリット
短い時間でも効果的に走力アップにつながり、多くの長距離強豪チームが取り入れているクロカン走の練習効果について書かせていただいています。
クロスカントリー走で得られる４つの練習効果
短時間で大きな効果が見込める不整地を走る練習「クロスカントリー走」で得られる練習効果について書かせていただいています。
クロスカントリー走とはどんなトレーニング？
トップランナーの多くも取り入れている短時間高効率トレーニング「クロスカントリー走」とはどのような練習であるかについて書かせていただいています。
セカンドウィンド四日市について
「マラソンに向けて練習を頑張りたいけど、なかなか頑張り切れない・・・」そんな方はいらっしゃいませんか？
セカンドウィンド（SW）四日市はメンバー同士でお互い刺激し合いながら、走力アップを目指しているランニングチームです！