タバタ式トレ

  1. 「タバタ式トレーニング」で鍛えられるマラソンでかなり重要な有酸素運動能力は?

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。先日のあの青学大も実施している超短時間高効率メニュー「タバタ式トレーニング」とは?の記事でも書きましたが、今年よりセカンドウィンド四日市では火・金曜日の中…

  2. あの青学大も実施している超短時間高効率メニュー「タバタ式トレーニング」とは?

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。セカンドウィン…

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