TAG ミネラル

マラソンで重要な食事が担う3つの役割

マラソンレースに向けてトレーニングはしっかり実施できているけど、食事についてはそれほど深く考えていないというランナーの方に知っていただきたい、マラソンにおける食事の役割について書かせていただいています。