TAG レース本番

2017.03.03 ケア多田　夏彦

マラソンレース中に結構起こりがちな「わき腹痛」への対処法

こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦（@runsismie）です。マラソンレースで走っている最中…

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2017.02.28 ラン食多田　夏彦

マラソンレース時にもよく起こりうる「３つのパターンの脱水症状」とは？

こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦（@runsismie）です。レースのみならず、ランニング時…

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2017.02.25 ラン食多田　夏彦

レース当日の給水でおさえておきたい４つのポイント

こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦（@runsismie）です。明日は東京、姫路などの人気フル…

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2015.11.03 ラン食多田　夏彦

フルマラソンレース本番での給水で心がけたい４つのポイント

フルマラソンレースの途中で起こりがちな脱水症状を予防して、日頃の練習の成果を最大限に発揮するための水分補給方法について書かせていただいています。

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2015.10.20 ラン食多田　夏彦

フルマラソン５〜７時間完走目標の方がエネルギー源を枯渇させないための栄養補給法は？

長い時間を走る分エネルギー切れ対策がより重要となるフルマラソン５〜７時間完走目標の方にオススメの栄養補給方法について書かせていただいています。

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2013.11.09 ランニング多田　夏彦

フルマラソンでよく言われる「35キロの壁」を破るには？

フルマラソンに挑戦するかなり多くの方が苦しめられる事となる３５キロ過ぎの壁の乗り越え方について書かせていただいています。

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