レース3〜4日前

  1. レース直前期の睡眠の質を高めるために知っておきたい「お風呂での入浴時の3つのポイント」

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。レースが近づけば近づくほど、コンディションを整えるために重要になるのが睡眠。その睡眠の質を高めるために、実は重要になってくるのがお風呂での入浴です…

  2. レース直前期にオススメな「クエン酸」がマラソンに及ぶす嬉しい3つの効果

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。フルマラソンレ…

  3. レース1週間前に一度は実施しておきたいドレスリハーサルとは?

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。マラソンレース…

  4. レース直前期の疲労抜きやリラックスのためにかなりオススメの昼寝

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。マラソンレース…

  5. フルマラソン3日前から実施したいカーボローディング期に知っておきたい3つのポイント

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。フルマラソンの…

  6. フルマラソン3日前からの食事で心がけたい3つのポイント

  7. フルマラソン5〜7時間完走目標の方がエネルギー源を枯渇させないための栄養補給法は?

  8. フルマラソン前に実施したいカーボローディングにおける4つのポイント

  9. レース1週間前の平日に1度は実施しておきたい「刺激入れ走」とは?

  10. カーボローディングにプラスしたい栄養素「クエン酸」

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9月23日(土・祝)・24日(日)滋賀県希望が丘文化公園にて遠征練習会を実施

セカンドウィンド四日市では9月23日(土・祝)、24日(日)の2日間に渡って、滋賀県希望が丘文化公園…

(メンバー限定)希望が丘文化公園遠征練習会フォトギャラリー

枚数も少なく、あまりいい写真もありませんが、9月23日(土・祝)、24日(日)の2日間にわたり実施し…

9月23日(土・祝)・24日(日)開催の遠征練習会のスケジュールを変更します

9月23日(土)~24日(日)セカンドウィンド四日市では滋賀県の希望ヶ丘文化公園をメインに遠征練習会…

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