レース10日〜7日前

  1. レース1週間前に一度は実施しておきたいドレスリハーサルとは?

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。マラソンレース1週間前からは疲労を残さないため、練習量を少なくしていくのが基本です。ただレース本番で練習での成果を最大限に発揮するために、1週間前…

  2. フルマラソン1週間前からは眠る前の仕事メールチェックはNGにしましょう

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。フルマラソン1…

  3. フルマラソンレース1週間前から特に重視したい体重管理時の3つのポイント

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。フルマラソンレ…

  4. マラソンレース直前期にオススメの「イメージトレーニング」を実施する際の3つのポイント

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。レース本番が近…

  5. マラソンレース1週間前からストレスを溜め込まないためにやっておきたい4つの事

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。レースも直前の…

  6. レース直前期のサブトレーニングはどれくらいなら実施しても大丈夫か?

  7. レース1週間前の刺激入れメニューにはタイムトライアルがオススメ

  8. レースで最高のパフォーマンスを発揮するために重要なテーパリングとは?

  9. レース1週間前から食事で疲労をしっかり抜くために抑えておきたい3つのポイント

  10. レース1週間前の週末にオススメの10キロペース走+1キロ刺激走

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9月23日(土・祝)・24日(日)滋賀県希望が丘文化公園にて遠征練習会を実施

セカンドウィンド四日市では9月23日(土・祝)、24日(日)の2日間に渡って、滋賀県希望が丘文化公園…

(メンバー限定)希望が丘文化公園遠征練習会フォトギャラリー

枚数も少なく、あまりいい写真もありませんが、9月23日(土・祝)、24日(日)の2日間にわたり実施し…

9月23日(土・祝)・24日(日)開催の遠征練習会のスケジュールを変更します

9月23日(土)~24日(日)セカンドウィンド四日市では滋賀県の希望ヶ丘文化公園をメインに遠征練習会…

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