ロング走

  1. 土山マラソンのレース後半のコースをメインに30キロ走を開催

    10月2日(日)、SWAC三重では滋賀県甲賀市にて11月に開催の「あいの土山マラソン」のフルマラソンコースの後半部分をメインとしたコースを利用しての30キロ走を実施しました。奈良マラソンと並んで関西屈指の難コースとして知られる土山マ…

  2. 走り込みシーズン初期のタイミングにおすすめの「時間走」

    フルマラソン挑戦に向けてのスタミナ強化に向けて初期の段階で優先的に実施していきたい時間走について書かせていただいています。

  3. 「30キロ走」「3時間走」はフルマラソン本番3週間前まで

    フルマラソンの前に1度は実施しておくべき30キロ走を実施するべきタイミングについて書かせていただいています。

SWYからのお知らせ

最新記事

9月23日(土・祝)・24日(日)開催の遠征練習会のスケジュールを変更します

9月23日(土)~24日(日)セカンドウィンド四日市では滋賀県の希望ヶ丘文化公園をメインに遠征練習会…

9月17日(日)開催予定の40kmLSDを中止とさせていただきます。

セカンドウィンド四日市にて9月17日(日)南部丘陵公園南ゾーンスタートで実施予定でした40kmLSD…

効率的に酸素を身体中に行き渡らせるために「毛細血管」を発達させよう!

酸素を身体中に行き渡らせるために最も重要なのは?マラソンのように長時間にわたり、身体を動かし続け…

スポンサードリンク

PAGE TOP