LSD

  1. LSD(long slow distance)で得られる3つの効果

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。今日のセカンドウィンド四日市土曜練習会は、霞ヶ浦緑地公園から霞埠頭までを周回するロードメインのコースで、3時間LSDを実施しました。霞ヶ浦緑地公園…

  2. 週末に実施したい走り込み練習「距離走」「ロング走」「LSD」の違いは?

    マラソンにおけるスタミナ強化のために実施しておきたい「距離走」「ロング走」「LSD」の3つの練習内容の違いについて書かせていただいています。

  3. LSDで得られる4つの練習効果

    意外とストレスが溜まりがちなLSDを実施することによって得られる練習効果について書かせていただいています。

  4. LSDとはどんなトレーニング?

    フルマラソンを走りきるための持久力ある脚作りなどの練習効果が見込めるLSDとはどのような練習かについて書かせていただいています。

SWYからのお知らせ

最新記事

フルマラソンレース4〜5日前に心がけたい3つのポイント

レースも1週間前になると、もはやジタバタしてもほとんど意味はなく、コンディションを整えていく意識が重…

セカンドウィンド四日市・チーム創立7年目につき新規会員募集中!

今日より11月がスタート。セカンドウィンド四日市の活動も、今日より7年目に突入する事となりま…

11月より今度こそはのメンバー限定メニュー動画配信をスタートしていきます

フルマラソンで目標達成するためには、なんだかんだ言っても距離をしっかり走りこむ事が重要。・・…

スポンサードリンク

PAGE TOP