LSD

  1. LSD(long slow distance)で得られる3つの効果

    こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。今日のセカンドウィンド四日市土曜練習会は、霞ヶ浦緑地公園から霞埠頭までを周回するロードメインのコースで、3時間LSDを実施しました。霞ヶ浦緑地公園…

  2. 週末に実施したい走り込み練習「距離走」「ロング走」「LSD」の違いは?

    マラソンにおけるスタミナ強化のために実施しておきたい「距離走」「ロング走」「LSD」の3つの練習内容の違いについて書かせていただいています。

  3. LSDで得られる4つの練習効果

    意外とストレスが溜まりがちなLSDを実施することによって得られる練習効果について書かせていただいています。

  4. LSDとはどんなトレーニング?

    フルマラソンを走りきるための持久力ある脚作りなどの練習効果が見込めるLSDとはどのような練習かについて書かせていただいています。

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