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  1. 8月13日(日)滋賀県甲賀市にて土山マラソン・フル試走を実施します

    蒸し暑い日が続いていますが、台風により今後の天候が全く読めなくなってきました。そんな中、気がつけばお盆も近づいてきましたが、そんな時期に合わせてセカンドウィンド四日市では昨年に引き続き、夏の一大イベント(?)を開催します。土山フ…

  2. トレラン初心者の方にもオススメな住宅街の中にある山道コース「垂坂公園」

    「ここ最近暑い日が多くなってきて、日中に公道やトラックを走るのはかなり億劫・・・」そんな方は多いので…

  3. ロング走を実施した後にオススメの坂道ダッシュとはどんな練習?

    これからどんどん暑くなる夏場の走り込みは、ジョギングペースもしくはそれよりゆっくりのペースで、設定し…

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高効率マラソントレ・ヒルトレーニングはどんな坂道で?ランニングフォームの改善など、短時間で大きな…

名著に学ぶレペティションの具体的な実施方法

ヒルトレーニング同様夏場にオススメなレペティション先日夏場にオススメなトレーニングとしてヒルトレ…

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