マラソンアドバイス
ニューバランス「HANZO R」が運命の一足である事はもはや疑いなし
「ランニング経済性」を向上させて走りの燃費を良くしよう!
2018年度を充実のシーズンとするために設定した本命レースは?
腸脛靱帯炎らしき症状を「青トレ」で一刻も早く完治していこう
スピード練習の再開は200mレペティションからでしたが・・・
6月前半のスピード強化メインメニューは200mレペティション
ちょっとだけ頑張れるプラスアルファメニューでさらに走力を積み上げよう
女子マラソンオリンピック金メダリストを元気付けた言葉は市民ランナーにも効果大
「ナイキ エアズーム ライバル」は高いコストパフォーマンスを誇る万能ランニングシューズ
6月に突入という事で早朝ランを再開したのですが・・・
「ナイキ エアズーム スピード ライバル」購入に加え「エアズーム フライ」も・・・
暑い時期にこそ積極的に実施しておきたい「レペティション」とは?
四日市でも指折りの夜景が楽しめる富双緑地ジョグでスタミナの底上げにつなげよう
3.5キロトリムコースが開通した霞ヶ浦緑地で30キロ走りきる予定でしたが・・・
秋のレースにてフルマラソン2時間50分切り達成を目指すべくまず取り組むメニューは?