セカンドウィンド四日市代表ブログ
秋合宿の下見も兼ね滋賀希望ヶ丘文化公園の舗装路とクロカンコースを走り込み
椿大神社→野登山峠走で見えた土山マラソンに向けた大きな課題
台風一過の1キロインターバルで痛感したスピード持久力および実力不足
秋レースに向けて走り込み再開(予定)の9月は伊坂ダムより練習をスタート
記憶にも記録にも残る蒸し暑さでとにかく走るにはきつかった8月も今日で終了
「飛騨神岡ツーデーウォーク」のコースはクロカン走にも最適の絶景満喫コース
2018年の本命レース「お伊勢さんマラソン」でハーフ自己ベストを目指すべくエントリー
走らない言い訳をなくすべくBluetoothイヤホンを購入したところ早朝ジョグが早速快適に
夏場限定の垂坂公園クロカン練習で上り坂対策練習の成果を実感
八郷神社巡りタイムトライアルは思った以上に楽しく質の高い練習を実施できる事が判明
(動画あり)土山マラソン・フル試走の実施にてあらためて土山の厳しさを痛感
とんでもなく蒸し暑い中での南部丘陵公園・南ゾーン階段トレーニングで意識朦朧状態に
効果的に脚筋力を総合的に鍛えられ心肺機能強化にもつながる階段トレーニングとは?
43歳となった今日は伊坂ダム・伊坂丹生水神参拝リハビリウォークよりスタート
土山マラソンに向けて屈指の檄坂コース・多度山の眺望満喫コースを極めよう