残暑厳しい時期の走り込みにロング走が最もオススメな理由は?

秋のフルマラソンのためには8月半ばから走り込みが必要8月も半ばを過ぎ、秋のレースシーズンが確実に迫ってきました。特にフルマラソンに挑戦される方は、レースの3ヶ月前あたりから走り込みが必要という事で、そろそろ練習で長い距離を走るメ…

短い時間で大きな効果が見込めるヒルトレーニングにオススメの坂道は四日市ドーム?

名著に学ぶレペティションの具体的な実施方法

湿度の高い日のランニングがかなりきつい理由とその対策

夏場にオススメな短時間高効率マラソントレーニング「ヒルトレーニング」とは?

夏場のランニング直後の体重大幅減はかなり危険、という事でその対策は・・・

9月23日(土・祝)・24日(日)滋賀県野洲市にて遠征練習会を開催します

9月23日(土・祝)・24日(日)滋賀県野洲市にて遠征練習会を開催します

お盆も終わろうとしていて、秋のレースシーズンがいよいよ近づいてきました。秋のレースシーズン、特にフルマラソンに挑戦される方は、今からの時期は42.195kmの長丁場を走りきるためのスタミナ強化が、かなり重要となってきます。そ…

8月20日(日)津市経が峰にてトレイルランを実施します

8月13日(日)土山マラソン・フルマラソンコース試走を実施しました

8月13日(日)滋賀県甲賀市にて土山マラソン・フル試走を実施します

8月6日(日)桑名市多度山にて峠走を実施します

ここ最近のセカンドウィンド四日市イベント情報

9月23日(土・祝)・24日(日)滋賀県野洲市にて遠征練…

お盆も終わろうとしていて、秋のレースシーズンがいよいよ近づいてきました。秋のレースシーズン、特にフルマラソンに挑戦される方は、今からの時期は42.195kmの長丁場を走りきるためのスタミナ強化…

セカンドウィンド四日市について

セカンドウィンド四日市は三重県四日市市に拠点に活動するランニングチームです。
所属メンバーは20代前半から60代まで、初心者からシリアスランナーまで走力もバラバラですが、フラットなつながりの中、マラソンレースでの目標達成という共通の目標に向かって練習を続けています。

 

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