月間スケジュール

4月スケジュール

開催日時集合場所練習メニュー
4月1日(土曜日)
 8:00〜11:00
伊坂ダム
*練習場所雨天予報のため南部丘陵公園から練習場所を変更しました
○マラソンクリニック
 変化走
4月4日(火曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上競技場トラック
○マラソンクリニック
 2kmx5本
4月6日(木曜日)
 19:00〜21:00
霞ヶ浦緑地公園
 四日市ドーム・西口付近
○マラソンクリニック
 10km変化走
4月7日(金曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上トラック
○マラソンクリニック
 1kmレペティションx3本
4月8日(土曜日)
 8:00〜10:00
伊坂ダム周回コース
 
○マラソンクリニック
 2時間走
4月9日(日曜日)
 8:00〜11:00
伊坂ダム周回コース
 
◯SW四日市イベント
 チーム練習会(ロードジョグ)+MT
4月11日(火曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上トラック
○マラソンクリニック
 5km+3km+1km
4月13日(木曜日)
 19:00〜21:00
霞ヶ浦緑地公園
 四日市ドーム・西口付近
○マラソンクリニック
 10km変化走
4月14日(金曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上トラック
○マラソンクリニック
 400mレペティションx5本
4月15日(土曜日)
 8:00〜11:00
伊坂ダム周回コース
○マラソンクリニック
 時間走
4月18日(火曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上競技場トラック
○マラソンクリニック
 400mインターバルx7本
4月20日(木曜日)
 19:00〜21:00
霞ヶ浦緑地公園
 四日市ドーム・西口付近
○マラソンクリニック
 10km変化走
4月21日(金曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上トラック
○マラソンクリニック
 1kmレペティションx3本
4月22日(土曜日)
 8:00〜
伊坂ダム周回コース○マラソンクリニック
 変化走
4月25日(火曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上競技場トラック
○マラソンクリニック
 1kmインターバルx3本
4月27日(木曜日)
 19:00〜21:00
霞ヶ浦緑地公園
 四日市ドーム・西口付近
○マラソンクリニック
 ロードジョグ
4月28日(金曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上トラック
○マラソンクリニック
 300mレペティションx10本
4月29日(土曜日)
 8:00〜11:00
南部丘陵公園
 
○マラソンクリニック
 クロカン走
4月30日(日曜日)
 7:00〜13:00
南部丘陵公園スタート
 
◯SW四日市イベント
 40kmLSD

5月スケジュール

開催日時集合場所練習メニュー
5月2日(火曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上競技場トラック
○マラソンクリニック
 300mインターバルx10本
5月4日(木曜日)
 19:00〜21:00
霞ヶ浦緑地公園
 四日市ドーム・西口付近
○マラソンクリニック
 変化走
5月5日(金曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上トラック
○マラソンクリニック
 400mレペティションx7本
5月6日(土曜日)
 8:00〜10:00
富双緑地公園
 
○マラソンクリニック
 ファルトレク
5月7日(日曜日)
 8:00〜11:00
伊坂ダム周回コース
 
◯SW四日市イベント
 チームMT+伊坂ラン
5月9日(火曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上トラック
○マラソンクリニック
 400mインターバルx7
5月11日(木曜日)
 19:00〜21:00
霞ヶ浦緑地公園
 四日市ドーム・西口付近
○マラソンクリニック
 変化走
5月12日(金曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上トラック
○マラソンクリニック
 1kmレペティションx3本
5月13日(土曜日)
 8:00〜11:00
伊坂ダム周回コース
○マラソンクリニック
 ロング変化走
5月16日(火曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上競技場トラック
○マラソンクリニック
 1kmインターバルx3本
5月18日(木曜日)
 19:00〜21:00
霞ヶ浦緑地公園
 四日市ドーム・西口付近
○マラソンクリニック
 変化走
5月19日(金曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上トラック
○マラソンクリニック
 200mレペティションx10本
5月20日(土曜日)
 8:00〜
伊坂ダム周回コース○マラソンクリニック
 2時間走
5月23日(火曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上競技場トラック
○マラソンクリニック
 200mインターバルx10本
5月25日(木曜日)
 19:00〜21:00
霞ヶ浦緑地公園
 四日市ドーム・西口付近
○マラソンクリニック
 ロードジョグ
5月26日(金曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上トラック
○マラソンクリニック
 400mレペティションx5本
5月27日(土曜日)
 8:00〜11:00
伊坂ダム周回コース
 
○マラソンクリニック
 ロング変化走
5月28日(日曜日)
 18:00〜21:00
中央緑地トラック
 
◯SW四日市イベント
 5000mTT
5月30日(火曜日)
 19:00〜21:00
中央緑地公園
 陸上競技場トラック
○マラソンクリニック
 400mインターバルx7本

セカンドウィンド四日市クリニック曜日別スケジュール

clinic

セカンドウィンド四日市メンバー主要レース一覧

raceshe

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